Mindfulness y Bienestar
Pack Colección Cuidarme · 7 Cuadernos
La colección completa reúne siete cuadernos imprimibles para trabajar autocompasión, amor propio, regulación emocional, límites, niña interior, autoperdón y hábitos de bienestar.
518páginas
7 PDF imprimiblesformato
Españolidioma
Material digital creado y editado por Nekorilla Forge. Revisa la muestra y el contenido antes de comprar.
Qué incluye este ebook
Siete recorridos complementarios
Incluye Autocompasión, Soy Suficiente, Vuelvo a la Calma, Volver a Mí, Mi Espacio Importa, Suelto la Culpa y Bloom.
Más de 500 páginas de trabajo personal
La colección combina seis recorridos de 30 días y un planner de 90 días en archivos PDF separados.
Elige tu propio orden
Puedes comenzar por el tema que más necesitas y avanzar a tu ritmo, sin obligación de completar todos los cuadernos a la vez.
Índice
- Autocompasión
- Amor propio
- Regulación emocional
- Niña interior
- Límites emocionales
- Autoperdón
- Cuerpo y alma en calma
Alcance del material
Contenido educativo y de trabajo personal. No sustituye asesoría profesional, atención médica ni psicológica.