Mindfulness y Bienestar
Volver a Mí · Cuaderno de Niña Interior
Un recorrido de 30 días para conectar con tu historia, escuchar necesidades antiguas y acompañarte desde el presente con cuidado.
66páginas
PDF imprimibleformato
Españolidioma
Material digital creado y editado por Nekorilla Forge. Revisa la muestra y el contenido antes de comprar.
Qué incluye este ebook
Un recorrido guiado de 30 días
Volver a Mí · Cuaderno de Niña Interior propone una práctica progresiva con preguntas, ejercicios y espacios de escritura para avanzar a tu ritmo.
PDF imprimible y reutilizable
Puedes leerlo en pantalla o imprimir las páginas que necesites. El formato está pensado para crear un momento personal y ordenado.
Una práctica cercana
Las actividades invitan a observarte con amabilidad y convertir pequeñas reflexiones en acciones concretas.
Índice
- Mirar tu historia con cuidado
- Escuchar necesidades antiguas
- Reconocer recursos presentes
- Practicar el autocuidado
- Escribir una nueva relación contigo
Alcance del material
Contenido educativo y de trabajo personal. No sustituye asesoría profesional, atención médica ni psicológica.